« Un bon petit-déjeuner, c’est de l’énergie pour votre sécurité ! »

Pourquoi prendre un petit-déjeuner avant le travail ?

Bien commencer sa journée passe aussi par un petit-déjeuner équilibré. Après une nuit de sommeil, le corps a besoin d’énergie pour rester concentré, vigilant et efficace au travail.

Quels sont les risques de sauter le petit-déjeuner ?

Sauter le petit-déjeuner peut entraîner une baisse de vigilance, de la fatigue, un manque d’attention ou encore une moins bonne gestion du stress. Sur certains postes, notamment en intérim, ces effets peuvent augmenter les risques d’erreurs ou d’accidents.

Que manger pour une énergie durable ?

Pour faire le plein d’énergie, privilégiez un repas simple et complet : des céréales complètes comme du pain complet ou de l’avoine, une source de protéines ou un produit laitier, un fruit frais et une bonne hydratation.

Smart Emploi vous accompagne

Chez Smart Emploi, nous accompagnons nos intérimaires, candidats et entreprises dans leurs besoins en emploi, intérim, CDD et CDI. Prendre soin de sa santé dès le matin, c’est aussi favoriser sa sécurité au travail.